Tienes problemas de sudoración excesiva? La sudoración es un proceso muy natural que el cuerpo utiliza para refrescarse.
El sudor es considerado normal y realmente tienes que empezar a preocuparte si tú no sudas, ya que esto puede apuntar a otros problemas con tu salud. La actividad física y, en ocasiones situaciones emocionales también pueden hacer que sudes.
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La sudoración excesiva interfiere con la vida social
Mientras que esta sudoración esté dentro de los estándares aceptables normales, no es un gran problema social. Sin embargo, la sudoración excesiva, especialmente en las manos, plantas de los pies y las axilas puede causar serios problemas.
Uno puede avergonzarse cuando tiene que dar la mano. Puede ser irritante para los demás, debido al olor que viene del sudor. La ropa puede ensuciarse y las áreas alrededor de las axilas pueden verse manchadas y sucias. Todo este sudor, a veces, puede provocar dificultades en la vida profesional e incluso conducir a problemas de pareja. Por lo tanto, resulta importante encontrar maneras de como detener la sudoración excesiva.
La intervención médica para dejar de sudar
Los fabricantes de productos de higiene personal hacen una gran cantidad de artículos que se consideran antitranspirantes y reducen la sudoración. Por lo general contienen sales de aluminio que actúan al bloquear los conductos por donde sale el sudor salado del cuerpo. Un buen número de estos llamados productos de belleza causan alergias e irritaciones en la piel, lo cual puede llevar a complicaciones totalmente ajenas a la sudoración.
Hay otros medios utilizados por los dermatólogos para reducir la sudoración excesiva y los dispositivos electrónicos se utilizan sobre la zona afectada. Estas corrientes eléctricas de baja frecuencia tienen el mismo efecto de bloqueo de los conductos. Un método muy drástico de tratamiento para reducir la sudoración excesiva es someterse a una intervención quirúrgica para extirpar las glándulas sudoríparas que están causando el problema.
Sin embargo, esto detiene por completo la producción de sudor , e interfiere con el proceso natural que ayuda a enfriar el cuerpo. Las inyecciones de Botox también están en uso hoy en día, para reducir la sudoración.
Los métodos naturales para detener la sudoración
Cuando estás buscando la manera de detener la sudoración excesiva, es bueno optar por los métodos que sean naturales y menos propensos a interrumpir este proceso completamente natural. La ropa puede desempeñar un papel muy importante en la sudoración y el uso de ropa apretada o de otras telas que no permitan la circulación de aire adecuada puede hacer que sudes más de lo normal.
Así que simplemente usar ropa suelta y hecha de tejidos que promuevan la circulación natural del aire puede ayudar a mantenerte fresco y menos propenso a sudar. Duchas regulares, sobre todo en los días que sean calientes y húmedos también puede ayudar a reducir la sudoración excesiva.
Los calcetines de algodón son los más utilizados para los pies sudorosos. Los pies también deben lavarse con jabón antiséptico.
También hay algunos alimentos y bebidas que pueden causar que una persona sude. Esto dependerá de las constituciones individuales y una vez que esta conexión se haga entre la ingestión del alimento o bebida y el proceso de sudoración, lo mejor es asegurarse de que tales artículos no se consuman.
Otras razones de la sudoración
La sudoración excesiva es bastante común entre las personas que son obesas y la solución obvia es reducir el peso y alcanzar los niveles de IMC normales. Tal reducción de peso en sí mismo puede convertirse en una cura permanente a la sudoración excesiva.
La sudoración también es común cuando se está muy estresado y preocupado. Encuentra maneras de reducir el estrés y otras distracciones que te ayuden a dejar de preocuparte.
El problema de la sudoración excesiva en ocasiones puede requerir intervención médica y no puede salir mal si consultas a tu médico para obtener sugerencias sobre la mejor manera para resolver el asunto.
Cuando acudes a un experto, debes estar preparado para ser completamente sincero sobre tu estilo de vida, tu dieta y otras preguntas que necesitan respuestas. Puede haber sugerencias de algunos cambios en la dieta y estilo de vida que harás bien en seguir si quieres deshacerte del problema de la sudoración excesiva.
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